Chcete si užít sobotu plnou tance, zdravého pohybu a relaxu? Udělejte si čas samy na sebe a přihlašte se na speciální online program pro ženy, který vás naučí lépe vnímat sama sebe, svoji ženskost a mít z vlastního pohybu ještě větší radost. 

Co je Miluj své tělo – speciální sobota pro ženy?

Miluj své tělo je jedinečný pohybově-relaxační koncept, který jsme vytvořili speciálně pro ženy. Kombinací tance se zdravým cvičením (joga, pilates) vás naučíme vnímat více sama sebe, poznávat a mít ráda své tělo se všemi jeho (ne)dokonalostmi, abyste měly ze svého vlastního pohybu ještě větší radost a naplno si užily svoji ženskost, a to nejen při tanci. Workshop Miluj své tělo pořádáme pro ženy již od roku 2017 a nově se přesouváme do online prostředí.

Pro koho je workshop určen?

Workshop je vhodný pro každou ženu bez ohledu na taneční a pohybové zkušenosti – jak pro úplné začátečnice, které s tancem teprve začínají, tak i pro ty, které již nějakou dobu tančí. V tanci i cvičení vás povedeme krok po kroku od základů po pokročilejší variace tak, abyste měly ze svého pohybu radost a prožitek.

Na co se můžete těšit?

Na hýčkání a čas věnovaný pouze sama sobě

… roztančíme a rozpohybujeme se v příjemných karibských rytmech 

…protáhneme své tělo a zaměříme svou pozornost konkrétním svalovým oblastem

… na závěr zrelaxujeme

K tomu všemu jsme pro vás navíc připravili následující bonusy:

• speciál “Magický rok 2021”, který vám pomůže se připravit na cestu rokem 2021 (pracovní listy v PDF)
• tréninkový plán na 4 týdny, díky kterému získáte
• playlist “Miluj své tělo” s hudbou, která podpoří vaši ženskost